No Wikipedia: "Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern schwierig, da er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird."
Mir gin hei just kuerz op divers Aspekter vun der Fitness am Mountainbike-Fräizäitberäich an:

Iessen an Drenken während dem Biken

- Training fir sech e bessi ze steigeren, resp. fir e bessi Speck oofzehuelen

- Verletzungen (autsch)